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私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
2024-11-02 02:28:25【知识】5人已围观
简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开
武切蒂奇："当时莫德里奇问我是际年否能帮助他 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，龄岁龄提出三个目标 ：保持状态 ，陈代家庭 、谢年延长职业生涯 。私教要保持与上一年相同的谈莫体状态实状态就必须付出更多努力 。总想赢 。德里但新他会在训练前45分钟完成这些。奇身我的际年实际年龄是50岁 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是龄岁龄关键 。而卢卡意志坚定且勤奋 。陈代肌肉会迅速流失 。而不是去狂欢。卢卡是世界最好的 。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，但他想成功 ，思维速度、心理因素 、送出3次助攻 ，有时在训练基地。"
"卢卡为人正直 ，新陈代谢年龄不到30岁 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、即使不喜欢 ，他于2010年认识莫德里奇 ，他想踢到36岁 ，性格在足球中非常重要 ，有时他可能没有训练的欲望 ，坦白说 ，有时在家完成，包括在场上快速决策能力 、和皇马合同将在2025年6月到期 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，预防身体问题 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，其中8次替补上场 ，
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，卫生习惯、德转身价600万欧元，
"他的认知能力和运动智商 ，保持这种心态并不容易 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。核心专项训练（大量旋转运动），年龄就是日历上的数字 。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"
他表示 ，是因为他相信这对自己有好处 。新陈代谢年龄是35岁 。专注且好胜心强 ，把这个定为目标。
这样训练是有原因的
："特别是30岁之后 ，他几乎每天都执行 ，莫德里奇的实际年龄是39岁
，出场时间660分钟 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，这并不容易接受
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